Mit navn er Lene Norup. Jeg er uddannet sygeplejerske og vant til at samarbejde med alle slags mennesker. Jeg er havemenneske, hundeven og underviser i Randers Gymnastiske Forening.
Certificeret Somatic Teacher
Jeg er uddannet og certificeret Somatic Teacher hos min mentor Liz Tenuto, kendt som The Workout Witch. Uddannelsen bygger på neurovidenskab og ny viden om nervesystemet, og den har givet mig redskaberne til at sammensætte personlige programmer, der passer til netop din krop.
Mine egne erfaringer
Jeg har haft lændesmerter i årtier. De somatiske øvelser gav mig min krop tilbage, og undervejs kom der en række andre forandringer, som jeg ikke havde regnet med:
Friere vejrtrækning
Pænere hud
Lavere blodtryk
Jordforbindelse
Mærker mig selv og min krop
Bedre nattesøvn
Ro i hovedet
Det er den ro, jeg gerne vil give videre. Ikke gennem viljestyrke, men gennem tryghed.